Ngoài bánh chưng, giò chả và các loại thịt, hoa quả cũng là thực phẩm được nhiều gia đình "tích trữ" để ăn dần trong và sau Tết. Bưởi chính là một trong những loại trái cây không thể vắng mặt trong ngày Tết của bất cứ gia đình nào.
Tranh thủ nhà đang nhiều bưởi, hãy làm ngay 5 loại nước ép dưới đây và uống thay cho bữa sáng. Kiên trì làm như vậy trong 1 tuần, bạn sẽ thấy bụng mình nhỏ hẳn đi và cơ thể cũng không còn cảm giác ì ạch, nặng nề nữa.
Nước ép bưởi, táo
Nguyên liệu: 4-5 múi bưởi, 1 quả táo, 2-3 nhánh bạc hà.
Cách làm: Bạn bóc vỏ bưởi, bỏ hạt. Táo rửa sạch, có thể gọt vỏ hoặc không nhưng bắt buộc phải bỏ hạt và cuống. Lá bạc hà rửa sạch với nước lọc. Cho tất cả các nguyên liệu vào máy ép, ép lấy nước.
Nước ép bưởi, ổi
Nguyên liệu: 4-5 múi bưởi, 1 quả ổi (bạn nên chọn ổi giòn để ép được nhiều nước), 2-3 nhánh bạc hà.
Cách làm: Bạn bóc vỏ bưởi, bỏ hạt. Ổi rửa sạch, có thể gọt vỏ hoặc không nhưng đừng quên bỏ cuống. Lá bạc hà rửa sạch. Cho các nguyên liệu vào máy ép, ép lấy nước.
Nước ép bưởi, cà chua
Nguyên liệu: 4-5 múi bưởi, 2 quả cà chua, 2-3 nhánh bạc hà.
Cách làm: Bạn bóc vỏ bưởi, bỏ hạt. Cà chua và lá bạc hà rửa sạch. Cho các nguyên liệu vào máy ép, ép lấy nước.
Nước ép bưởi, cà rốt
Nguyên liệu: 4-5 múi bưởi, 300gr cà rốt, 2 lát gừng.
Cách làm: Bạn bóc vỏ bưởi, bỏ hạt. Cà rốt nạo vỏ, rửa sạch. Cho bưởi, cà rốt cùng 2 lát gừng vào máy ép, ép lấy nước.
Nước ép bưởi, dứa
Nguyên liệu: 4-5 múi bưởi, 1/2 quả dứa, 2-3 nhánh bạc hà.
Cách làm: Bạn bóc vỏ bưởi, bỏ hạt. Gọt vỏ dứa, bỏ mắt và rửa sạch lá bạc hà. Cho các nguyên liệu vào máy ép, ép lấy nước.
Trên đây là 5 loại nước ép bưởi mà bạn có thể tham khảo. Ngoài 5 công thức này, bạn hoàn toàn có thể kết hợp bưởi với các loại trái cây, rau củ khác. Tuy nhiên lưu ý là nên chọn loại trái cây ít ngọt để tránh nạp nhiều đường vào cơ thể, làm giảm hiệu quả giảm cân.
Với những thông tin và gợi ý này, hy vọng bạn sẽ sớm đạt được cân nặng và vóc dáng như ý nhé!
Cư sĩ Trí Tâm là một phật tử tại gia, tin vào thuyết nhân quả và rất hâm mộ Phật giáo. Những giáo lý của đức Phật giúp cho chúng ta hành trì và có được hạnh phúc ngay tại đời sống hiện tại. Với mong muốn xiển dương Phật pháp, cư sĩ Trí Quảng đã tập hợp các tin bài nghiên cứu về Phật giáo, thông tin cập nhật về tin phật sự, tạo ra một trang website thuần Phật giáo với mong muốn mang pháp tới cho mọi người.
